პარიზის ოლიმპიადაზე, Quan Hongchan- მა ისტორია გააკეთა, ოქროს მედლის მოპოვებით ქალთა 10 მეტრიანი პლატფორმის მყვინთავის ღონისძიებაში. მისმა უზადო შესრულებამ და წარმოუდგენელმა უნარმა მოისურვა აუდიტორიას და უზრუნველყო იგი დამსახურებული გამარჯვებით. Quan– ის ერთგულება მის სპორტთან და მის ურყევ ფოკუსს აშკარა იყო, რადგან მან თითოეული ჩაყვინთვის სიზუსტით და მადლით შეასრულა, მოსამართლეებისგან მაღალი ქულა გამოიმუშავა და საბოლოოდ პრეტენზიას ასრულებდა პოდიუმზე.

Quan– ის წარმატება ოლიმპიადაზე შეიძლება მიეკუთვნებოდეს მის მკაცრ სასწავლო რეჟიმს, რომელშიც შედის სპეციალურიიოგას ფიტნესრუტინული. ცნობილია მოქნილობის, სიძლიერის და გონებრივი ფოკუსის გაუმჯობესების უნარით, იოგა გახდა Quan- ის სასწავლო პროგრამის განუყოფელი ნაწილი. იოგას სხვადასხვა პოზიციებისა და სუნთქვის ტექნიკის ჩათვლით ყოველდღიურ ვარჯიშებში, Quan– მა შეძლო გააძლიეროს მისი საერთო შესრულება და შეინარჩუნოს პიკის ფიზიკური მდგომარეობა.

Quan- ის იოგას ფიტნეს რუტინული ერთ -ერთი მთავარი სარგებელი არის მისი უნარი, დაეხმაროს მას მშვიდად დარჩეს და ზეწოლის ქვეშ მოექცეს, კონკურენტუნარიანი მყვინთავების გადამწყვეტი ასპექტია. გონებრივი სიწმინდე და გონება, რომელიც მას მისგან იძენსიოგაპრაქტიკამ უდავოდ შეუწყო ხელი მსოფლიო სცენაზე მის წარმატებას, რაც საშუალებას აძლევდა მას საუკეთესოდ შეესრულებინა, როდესაც ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია.

მისი გონებრივი და ფიზიკური სარგებელის გარდა, Quan'sიოგას ფიტნესრუტინამ ასევე ხელი შეუწყო მას დაზიანებების თავიდან აცილებას და უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებას ინტენსიური ვარჯიშებისგან. წონასწორობა, სტაბილურობა და სხეულის ცნობიერება, რომელიც მან იოგას საშუალებით შეიმუშავა, მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა მისი სხეულის ძლიერი და გამძლეობის შენარჩუნებაში, რაც საშუალებას აძლევს მას აიძულოს მისი ატლეტური შესაძლებლობების საზღვრები.

როგორც Quan Hongchan აღნიშნავს თავის ისტორიულ გამარჯვებას პარიზის ოლიმპიადაზე, მისი ერთგულება როგორც მყვინთავებისთვის, ასევეიოგაემსახურება როგორც შთაგონება სპორტსმენებისა და ფიტნეს ენთუზიასტებისთვის მთელს მსოფლიოში. მისი ერთგულება ბრწყინვალებაზე და ტრენინგისადმი ჰოლისტიკური მიდგომა ხაზს უსვამს იმ ღრმა გავლენას, რაც შეიძლება კარგად მომრგვალებულ ფიტნეს რუტინას ჰქონდეს ატლეტური შესრულებისა და ზოგადად კეთილდღეობის შესახებ. Quan- ის წარმატება არის დისციპლინის, განსაზღვრისა და იოგის ინტეგრაციის (იოგას სპორტსმენის სასწავლო რეჟიმის ინტეგრაციის ტრანსფორმაციული ეფექტების აღთქმა.