ცხოვრების ტემპის აჩქარებასთან და სამუშაო ზეწოლასთან ერთად,სპორტული დარბაზიბევრისთვის ჯანმრთელობის შენარჩუნების ძირითად საშუალებად იქცა. თუმცა, ეს საინტერესო კითხვას ბადებს: სპორტდარბაზი რეალურად აუმჯობესებს ჩვენს ჯანმრთელობას, თუ ვარჯიშის დროს კიდევ ერთ ზეწოლას მატებს?

წარმოიდგინეთ წარსულში ადამიანები, რომლებიც მინდვრებში ან ქარხნებში მუშაობდნენ და ბუნებრივად იღებდნენ ფიზიკურ აქტივობას. შრომის შემდეგ მათი სხეული ბუნებრივად ისვენებდა და ისვენებდა. დღესდღეობით, ჩვენი უმეტესობა ოფისებში მუშაობს, ბუნებრივი ფიზიკური აქტივობების არქონის გამო, ჯანმრთელობის შენარჩუნების ალტერნატიული გზების პოვნა გვჭირდება. რომ აღარაფერი ვთქვათ იმაზე, რომ ბევრ ჩვენგანს ჯერ კიდევ კარგი მადა აქვს, ამიტომ რა მოხდება, თუ არ ვივარჯიშებთ?