როგორც ცხოვრების ტემპი იზრდება და სამუშაო ზეწოლა იზრდება,სპორტული დარბაზიბევრისთვის გახდა ძირითადი გზა ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის. ამასთან, ეს საინტერესო კითხვას იწვევს: არის თუ არა სავარჯიშო დარბაზი ჩვენს ჯანმრთელობას, ან ამატებს ვარჯიშის წნევის კიდევ ერთ ფენას?

იფიქრეთ წარსულში ადამიანებზე, მუშაობთ სფეროებში ან ქარხნებში, ბუნებრივია, რომ მიიღოთ მათი ფიზიკური დატვირთვა. შრომის შემდეგ, მათი სხეულები ბუნებრივად დაისვენებდნენ და დაისვენებდნენ. დღესდღეობით, უმეტესი ჩვენგანი მუშაობს ოფისებში, არ გააჩნია ბუნებრივი ფიზიკური დატვირთვა და უნდა იპოვოთ ალტერნატიული გზები ჯანმრთელად. აღარაფერი ვთქვათ, ბევრ ჩვენგანს ჯერ კიდევ აქვს კარგი მადა, ასე რომ, რა მოხდება, თუ ჩვენ არ ვვარჯიშობთ?