ჯესიკა ალბა ამბობს, რომ მზადაა „ბნელი ანგელოზის“ გადატვირთვისთვის და საუბრობს „Trigger Warning“-თან კავშირზე (ექსკლუზივი). მსახიობი და მეწარმე ჯესიკა ალბა ფიტნესისა და ველნესისადმი ერთგულებით სათაურებში ხვდება. 40 წლის ვარსკვლავი სპორტდარბაზში ვარჯიშის დროსაც შენიშნეს.იოგა, რაც ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი მის ერთგულებას წარმოაჩენს.
ალბა, რომელიც ცნობილია ისეთ ფილმებში შესრულებული როლებით, როგორიცაა „ცოდვების ქალაქი“ და „ფანტასტიკური ოთხეული“, ყოველთვის ღიად საუბრობდა ფიტნესისადმი თავის გატაცებაზე. ის ხშირად აქვეყნებდა სოციალურ მედიაში ვარჯიშის რუტინას, რითაც თავის მიმდევრებს შთააგონებდა, რომ პრიორიტეტი ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე დაეკისრათ.
მსახიობი დიდი ხანია იოგას დამცველია და ხშირად ამ პრაქტიკას მიაწერს, რომ დატვირთული გრაფიკის მიუხედავად, მას კონცენტრაციისა და მიზანდასახულობის შენარჩუნებაში ეხმარება. ალბა ხშირად იოგას გაკვეთილებს ესწრებოდა და სხვადასხვა აქტივობებს ატარებდა.იოგაპოზირებს თავის ფიტნეს რეჟიმში და ხაზს უსვამს უძველესი პრაქტიკის ფსიქიკურ და ფიზიკურ სარგებელს.
იოგას გარდა, ალბა ვარჯიშობს...სპორტული დარბაზიფორმაში შესანარჩუნებლად. ის სხვადასხვა სახის ვარჯიშებს ასრულებდა, მათ შორის ძალისმიერ ვარჯიშებს, კარდიოს და მაღალი ინტენსივობის ინტერვალურ ვარჯიშებს. ფიტნესისადმი მისი ერთგულება შეგახსენებთ აქტიურობისა და დაბალანსებული ცხოვრების წესის შენარჩუნების მნიშვნელობას.
როგორც უსაფრთხო და ეკოლოგიურად სუფთა პროდუქტების შექმნაზე ორიენტირებული სამომხმარებლო საქონლის კომპანიის, The Honest Company-ის თანადამფუძნებელი, ალბა ასევე ხაზს უსვამს საერთო კეთილდღეობის მნიშვნელობას. ის ხმამაღლა საუბრობს სუფთა და არატოქსიკური პროდუქტების გამოყენების მნიშვნელობაზე, რაც შეესაბამება ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისადმი მის ჰოლისტურ მიდგომას.
ალბას ფიტნესისა და ველნესისადმი ერთგულებამ არა მხოლოდ მედიის ყურადღება მიიპყრო, არამედ მის გულშემატკივრებსაც შთააგონა, რომ პრიორიტეტად საკუთარი კეთილდღეობა დაეყენებინათ. მისი ერთგულება აქტიური ცხოვრების წესისადმი და ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი დადებით მაგალითს წარმოადგენს ინდუსტრიაში, რომელიც ცნობილია თავისი მომთხოვნი გრაფიკითა და ზეწოლით.
მისი ფოკუსირებითფიტნესი, იოგა, და საერთო კეთილდღეობის თვალსაზრისით, ჯესიკა ალბა კვლავაც მისაბაძი მაგალითია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც დაბალანსებული და ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვას ცდილობენ. მისი ერთგულება აქტიური ცხოვრების წესის შენარჩუნებისა და საკუთარ თავზე ზრუნვის პრიორიტეტად ქცევისადმი, გვახსენებს, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ფიზიკური და ფსიქიკური კეთილდღეობისთვის დროის გამონახვა, დატვირთული გრაფიკის მიუხედავად.
თუ ჩვენით დაინტერესებული ხართ, გთხოვთ, დაგვიკავშირდეთ
გამოქვეყნების დრო: 2024 წლის 19 ივნისი
