ძიება
-
რა არის იოგას არსი?
იოგას არსი, როგორც ეს განსაზღვრულია „ბჰაგავად გიტასა“ და „იოგა სუტრებში“, გულისხმობს ინდივიდის ცხოვრების ყველა ასპექტის „ინტეგრაციას“. იოგა არის როგორც „მდგომარეობა“, ასევე „პროცესი“. იოგას პრაქტიკა არის პროცესი, რომელიც მიგვიყვანს ფიზიკური და გონებრივი ბალანსის მდგომარეობამდე...დაწვრილებით -
ადელი მუსიკას ტოვებს, რათა ფიტნესსა და ველნესში ჩაერთოს ცხოვრების ახალ ეტაპზე
მომღერალი ადელი ბოლო დროს სათაურებში მოექცა არა მხოლოდ თავისი წარმოუდგენელი მუსიკით, არამედ ფიტნესისა და ველნესისადმი ერთგულებითაც. გრემის მფლობელი არტისტი ფიტნეს რუტინის ნაწილად სპორტდარბაზში დადის და იოგას ვარჯიშობს, რითაც თავის ერთგულებას...დაწვრილებით -
ბრედ პიტის ფიტნეს რუტინა და დებიუტი წითელ ხალიჩაზე
ბრედ პიტის ფიტნეს-დარბაზის რუტინა ქალაქის სასაუბრო თემაა, გულშემატკივრები მოუთმენლად ელიან მსახიობის ვარჯიშის რეჟიმის შესახებ მეტის გაგებას. პიტი, რომელიც ცნობილია თავისი შთამბეჭდავი აღნაგობით, სპორტდარბაზში თავდადებითა და დისციპლინით დადის და მისი ვარჯიშის რუტინა საზოგადოების ყურადღების ცენტრში მოექცა...დაწვრილებით -
ლია რემინის განქორწინება: ფიტნესი და კეთილდღეობა, როგორც მისი სიძლიერის საყრდენები
ლია რემინი, ცნობილი მსახიობი და ყოფილი საენტოლოგი, ყოველთვის ღიად საუბრობდა ფიტნესისა და ველნესისადმი თავის ერთგულებაზე. ის ხშირად უზიარებდა გულშემატკივრებს თავის ვარჯიშებსა და იოგას პრაქტიკებს, რითაც ბევრს შთააგონებდა, რომ ჯანმრთელობა პრიორიტეტად ექციათ. ბოლო დროს რემინი...დაწვრილებით -
სიდნი სვინი: ვარჯიშის რეჟიმი მისი ბრწყინვალე ფიგურის მიღმა
შვებულებამ სუინის არა მხოლოდ დასვენებისა და ენერგიის აღდგენის საშუალება მისცა, არამედ ჯანსაღი ცხოვრებისადმი მისი ერთგულებაც აჩვენა. ფიტნესისადმი მისი ერთგულება, როგორც მისაბაძი მაგალითი, უდავოდ, მეტ ადამიანს შთააგონებს ფიზიკური აქტივობისკენ. თავისი ცხოვრების წესით, სიდნი სუინი აგზავნის...დაწვრილებით -
ვიქტორია ბექჰემი: მოდის, ოჯახისა და ფიტნესის ბალანსი კეთილდღეობისკენ მიმავალ გზაზე
ვიქტორია ბექჰემი არა მხოლოდ მოდის ხატია, არამედ ფიტნესის მოყვარულიც. ყოფილი Spice Girl-ი და მოდის დიზაინერი ცნობილია ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი ერთგულებით. ცოტა ხნის წინ, ის სპორტდარბაზში ინტენსიური იოგას ვარჯიშისთვის შენიშნეს...დაწვრილებით -
იოგას წარმოშობისა და განვითარების ისტორია
იოგა, პრაქტიკის სისტემა, რომელიც უძველესი ინდოეთიდან იღებს სათავეს, ამჟამად მსოფლიო პოპულარობას იძენს. ის არა მხოლოდ სხეულის ვარჯიშის საშუალებაა, არამედ გონების, სხეულისა და სულის ჰარმონიისა და ერთიანობის მიღწევის გზაც. იოგას წარმოშობისა და განვითარების ისტორია სავსეა...დაწვრილებით -
შაილო ჯოლი: ფიტნესისადმი ერთგულება და სახელის შეცვლა მისი დამოუკიდებლობისკენ მიმავალი გზის ნიშანია
ჰოლივუდის ვარსკვლავების, ანჯელინა ჯოლისა და ბრედ პიტის 15 წლის ქალიშვილი, შაილო ჯოლი, ბოლო დროს ფიტნესისადმი ერთგულებისა და მამის გვარის დავიწყებაზე გადაწყვეტილებით სათაურებში მოექცა. შაილო, რომელიც ცნობილია იოგასა და ფიტნესისადმი ინტერესით...დაწვრილებით -
ველოსიპედით სეირნობის სიხარულის შესწავლა უფასოდ
ველოსიპედით სეირნობა მოგზაურობის ჯანსაღი და ბუნებრივი საშუალებაა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სრულად დატკბეთ მოგზაურობის სილამაზით. სწორედ ამიტომ წარმოგიდგენთ სპორტული შორტების წყვილს, რომლებიც არა მხოლოდ ელეგანტური და ფუნქციონალურია, არამედ აუმჯობესებს თქვენი ვარჯიშის გამოცდილებას. დამზადებულია უნაკერო, სუპერ...დაწვრილებით -
Roar to the Core: როგორ ინარჩუნებს კეიტი პერი ფორმაში ყოფნას
კეიტი პერი, პოპ-სენსაცია, რომელიც ცნობილია თავისი ენერგიული ენერგიითა და ძლიერი შესრულებით, ფიტნეს რუტინას ატარებს, რაც მას როგორც სცენაზე, ასევე მის მიღმა საუკეთესო ფორმაში ინარჩუნებს. ტურნეების, ჩაწერის სესიების და დედობის როლის დატვირთული გრაფიკის გათვალისწინებით, კეიტი ფორმაში ყოფნას პრიორიტეტს ანიჭებს...დაწვრილებით -
იოგას 10 მოძრაობა, ყველაზე შესაფერისი იოგას დამწყებთათვის
1. ჩაჯდომის პოზა. დადექით მთის პოზაში, ფეხები თეძოების სიგანეზე ოდნავ ფართოდ გაშალეთ. ფეხის თითები დაახლოებით 45 გრადუსით გარეთ გადაატრიალეთ. ჩაისუნთქეთ ხერხემლის გასაგრძელებლად, ამოისუნთქეთ მუხლების მოხრისას და ჩაჯდომისას. ხელისგულები მკერდის წინ მიიტანეთ, იდაყვზე დაჭერით...დაწვრილებით -
მოლი-მეი ჰეიგი ტომი ფიურისთან მოულოდნელი განშორების შემდეგ ველნესსა და იოგას ანიჭებს უპირატესობას
მოულოდნელი შემობრუნებით, მოლი-მეი ჰეიგმა, რომელიც ცნობილია თავისი ფიტნესითა და ველნეს რუტინით, გამოაცხადა თავისი დაშორება მოკრივე ტომი ფიურისგან. წყვილი, რომელმაც პოპულარობა მოიპოვა რეალითი შოუში „სიყვარულის კუნძული“ გამოჩენის შემდეგ, რამდენიმე წელია ერთად არიან და ხშირად...დაწვრილებით
