ძიება
-
ჯენიფერ ლოურენსი: ძალის გამომუშავება იოგასა და ფიტნესის საშუალებით
ფიტნესისა და ველნესის სამყაროში იოგა ფიზიკური და ფსიქიკური კეთილდღეობის ძლიერ ინსტრუმენტად იქცა. უძველესი ინდოეთიდან წარმოშობით, იოგამ მსოფლიო მასშტაბით პოპულარობა მოიპოვა მოქნილობის, ძალისა და საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესების უნარის გამო. ცნობილი ადამიანებიდან დაწყებული...დაწვრილებით -
იოგას პოზების ფიზიკური და ფსიქიკური კეთილდღეობის ტრანსფორმაციის შესწავლა
**ვაჯრასანა (ჭექა-ქუხილის პოზა)** დაჯექით კომფორტულად, დუნდულები ქუსლებზე დაყრდნობილი. დარწმუნდით, რომ ფეხის დიდი თითები ერთმანეთს არ ფარავს. ხელები მსუბუქად დაადეთ ბარძაყებზე, ცერა თითით წრე შექმენით...დაწვრილებით -
გაზაფხულის იოგას პოზები ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის
გაზაფხული იდეალური დროა სხეულისა და გონების გასაახალგაზრდავებლად იოგას პოზებით, რომლებიც ხელს უწყობენ დაღლილობის შემსუბუქებას, მოდუნებას და ზედმეტი ენერგიის დახარჯვას. 1. ნახევარმთვარის პოზის ინსტრუქციები: დაიწყეთ ფეხზე მდგომი პოზიციიდან, ფეხები დაახლოებით მხრების სიგანეზე გაშალეთ. მოატრიალეთ მარჯვნივ...დაწვრილებით -
ახალი ჩამოსვლა! ფერადი ზაფხული, მოდური და დინამიური სტილის დემონსტრირება
მაღალი ინტენსივობის, სწრაფად გასაშრობი იოგას ნაკრები: თქვენი მრავალმხრივი თანამგზავრი ფიტნესისა და დასვენებისთვის. წარმოგიდგენთ ჩვენს მაღალი ინტენსივობის, სწრაფად გასაშრობ იოგას ნაკრებს, რომელიც შექმნილია თქვენი ვარჯიშის გამოცდილების გასაუმჯობესებლად და აქტიური ცხოვრების წესის გასაუმჯობესებლად. ეს 5 ნაწილიანი ნაკრები მოიცავს სპორტულ ბიუსტჰალტერს, მოკლემკლავიან...დაწვრილებით -
სკამზე იოგა - განიხილეთ თქვენი იდეალური სხეული: ჩაეფლეთ სკამზე იოგას ნეტარებაში ძალისხმევის გარეშე ფიზიკური ტრანსფორმაციისთვის!
სკამზე იოგა იოგას ვარჯიშის შესანიშნავი საშუალებაა და შესაფერისია ყველა ასაკისა და შესაძლებლობის მქონე ადამიანისთვის. იქნება ეს ხანდაზმული ადამიანი, რომელსაც სურს წონასწორობის ან მოქნილობის გაუმჯობესება, თუ ადამიანი, რომელიც ცდილობს უმოძრაო ცხოვრების წესისგან თავის დაღწევას, სკამზე იოგა თქვენთვისაა. პრაქტიკა...დაწვრილებით -
ფარდის გახსნა: ტეილორ სვიფტის ეპიკური მოგზაურობა - ემზადება საუკუნეების მოგზაურობისთვის!
ტეილორ სვიფტი დიდი ცვლილებების შეტანას ახდენს ჯანმრთელობასა და კვებაში, დიდი ხნის ნანატრი „ასაკების ტურისთვის“ მზადების პარალელურად. პოპ-სენსაცია ფიტნეს რუტინას მიუძღვნა თავი, რომელიც უნიკალურ მეთოდებს მოიცავს, როგორიცაა სარბენ ბილიკზე სიმღერა და ვარჯიში...დაწვრილებით -
ვინ გაბრწყინდება შემდეგ? 22-ე American Idol-ის გრანდიოზული ფინალი: კეტი პერის მემკვიდრე გამოვლინდება!
22-ე American Idol-ზე ახალი აიდოლის გამოცხადება იქნება მოსალოდნელი, რომელიც წინა ჟიურის წევრ კეტი პერის შეცვლის. გულშემატკივრები მოუთმენლად ელიან ამ ამბავს, თუმცა ვარაუდები ვრცელდება იმის შესახებ, თუ ვინ შეასრულებს ამ როლს და ვინ შემატებს მას საკუთარ უნიკალურ სტილს...დაწვრილებით -
ახალი ჩამოსვლა! ფერადი ზაფხული, მოდური და დინამიური სტილის დემონსტრირება
ცხელ ზაფხულში ვნება იწვის და მოდა არასდროს ქრება! დღეს, სიამოვნებით წარმოგიდგენთ ფერადი ზაფხულის ახალი კოლექციების სერიას, რომელიც საშუალებას მოგცემთ, გაიცოცხლოთ ახალგაზრდული ენერგია და წარმოაჩინოთ უსაზღვრო ხიბლი ამ ცხელ სეზონზე. მათ შორისაა სექსუალური და...დაწვრილებით -
იოგას პოზა კატების ქცევიდან წარმოიშვა
რევოლუციური კვლევის ფარგლებში, მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ იოგას მრავალი პოზა სინამდვილეში კატების ბუნებრივი მოძრაობებიდან და ქცევებიდან გამომდინარეობს. კვლევამ, რომელიც იოგასა და ცხოველების ქცევის ექსპერტების ჯგუფმა ჩაატარა, საოცარი მსგავსება აღმოაჩინა მოხდენილ პოზებს შორის...დაწვრილებით -
კამერონ ბრინკის პოზიტიური ფიტნესის ფილოსოფია: ფიტნესში უსასრულო გართობით ტკბობა
კამერონ ბრინკი არა მხოლოდ შესანიშნავი კალათბურთელია, არამედ პოზიტიური ფიტნესის ერთგული დამცველიც. მისი ფიტნესის ფილოსოფია ადამიანებს არა მხოლოდ სხეულის ვარჯიშისკენ, არამედ ფიტნეს აქტივობებით უსაზღვრო სიამოვნების მიღებისკენაც შთააგონებს. ...დაწვრილებით -
დოჯა კატა
ჩარტების ლიდერი მომღერალი დოჯა კეტი არა მხოლოდ მუსიკალურ, არამედ ფიტნეს სამყაროშიც დიდ პოპულარობას იძენს. „Say So“-ს ჰიტის შემქმნელი თავის ტონუსში მოყვანილ სხეულს აჩვენებს და გულშემატკივრებს ვარჯიშისადმი სიყვარულს უზიარებს. ...დაწვრილებით -
ამირ ბეჩიჩის წიგნი „განაახლეთ თქვენი ცხოვრება: ჯანმრთელობისა და სიცოცხლისუნარიანობის მიღწევა მაქსიმალური ძალისხმევის გამოყენებით“
„ბუნებრივი ელემენტები“ განასახიერებს დღევანდელ ფიტნეს სფეროში მზარდ აქცენტს ბუნების ძალის გამოყენებაზე ჯანმრთელობისა და ფიტნესის მისაღწევად. ტრადიციული სპორტული დარბაზის ვარჯიშისგან განსხვავებით, რომელიც ხშირად ძვირადღირებულ ან მოცულობით აღჭურვილობას ეყრდნობა, ბეჩიჩი ემხრობა სხეულის ბუნებრივი ძალების გამოყენებას...დაწვრილებით
