ცნობილია თავისი სითხის მოძრაობებითა და ფართო სპექტრით, იოგა მოითხოვს პრაქტიკოსებს აცვიათ სამოსი, რომელიც საშუალებას იძლევა შეუზღუდავი მოქნილობა. ტოპები ზოგადად მჭიდროა თქვენი პირადი სტილისა და ტემპერამენტის საჩვენებლად; შარვალი უნდა იყოს ფხვიერი და შემთხვევითი საქმიანობის გასაადვილებლად. დამწყებთათვის, არჩევა ...