იოგაწარმოშობით ძველ ინდოეთში, თავდაპირველად ფოკუსირებულია ფიზიკური და გონებრივი წონასწორობის მიღწევაზე მედიტაციის, სუნთქვის ვარჯიშების და რელიგიური რიტუალების საშუალებით. დროთა განმავლობაში, იოგას სხვადასხვა სკოლები განვითარდა ინდოეთის კონტექსტში. მე –20 საუკუნის დასაწყისში, იოგამ ყურადღება მიიპყრო დასავლეთში, როდესაც ინდური იოგი სვამი ვივეკანანდამ გლობალურად გააცნო იგი. დღეს იოგა გახდა მსოფლიო ფიტნესა და ცხოვრების წესის პრაქტიკა, ხაზს უსვამს ფიზიკურ მოქნილობას, ძალას, გონებრივ სიმშვიდეს და შინაგან ბალანსს. იოგა მოიცავს პოზას, სუნთქვის კონტროლს, მედიტაციას და გონებას, რაც ეხმარება ინდივიდებს თანამედროვე სამყაროში ჰარმონიის პოვნაში.

ეს სტატია, პირველ რიგში, წარმოგიდგენთ ათი იოგას ოსტატს, რომლებმაც მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინეს თანამედროვე იოგაზე.

1.პანჯალი 300 ბc.

ასევე გონარდიას ან გონიკაპუტრას უწოდებენ, იყო ინდუისტური ავტორი, მისტიკური და ფილოსოფოსი.

იგი უჭირავს მნიშვნელოვან პოზიციას იოგას ისტორიაში, რომელმაც დაწერა ავტორი "იოგა სუტრას", რომელიც თავდაპირველად იოგას ენიჭებოდა თეორიის, შემეცნების და პრაქტიკის ყოვლისმომცველი სისტემით. პატანჯალმა ჩამოაყალიბა იოგის ინტეგრირებული სისტემა, რომელიც საფუძველი ჩაუყარა მთელ იოგის ჩარჩოს. პატანჯალმა განსაზღვრა იოგას მიზანი, როგორც სწავლება, თუ როგორ უნდა გააკონტროლოს გონება (ჩიტა). შესაბამისად, მას პატივს სცემენ, როგორც იოგას დამფუძნებელი.

იოგა სამეცნიერო სტატუსზე პირველად გაიზარდა კაცობრიობის ისტორიაში მისი ხელმძღვანელობით, რადგან მან რელიგია პრინციპების სუფთა მეცნიერებად გადააქცია. მისი როლი იოგას გავრცელებასა და განვითარებაში მნიშვნელოვანი იყო და მისი დღიდან დღემდე, ხალხმა მუდმივად განმარტა "იოგა სუტრას", რომელიც მან დაწერა.

2.Swami Sivananda1887-1963

ის არის იოგას ოსტატი, ინდუიზმის სულიერი სახელმძღვანელო და ვედანტას მომხრე. სანამ სულიერ საქმიანობას მოჰყვებოდა, ის რამდენიმე წლის განმავლობაში ექიმად მსახურობდა ბრიტანულ მალაიაში.

იგი იყო ღვთიური ცხოვრების საზოგადოების (DLS) დამფუძნებელი 1936 წელს, იოგა-ვედანტას ტყის აკადემია (1948) და 200-ზე მეტი წიგნის ავტორი იოგა, ვედანტა და სხვადასხვა საგნები.

სივანანდა იოგა ხაზს უსვამს ხუთ პრინციპს: სათანადო ვარჯიში, სათანადო სუნთქვა, სათანადო დასვენება, სათანადო დიეტა და მედიტაცია. იოგას ტრადიციულ პრაქტიკაში, ერთი იწყება მზის სალოცავთან ერთად, სანამ ფიზიკურ პოზაში ჩაერთვება. სუნთქვის ვარჯიშები ან მედიტაცია ხორციელდება ლოტუსის პოზის გამოყენებით. თითოეული პრაქტიკის შემდეგ საჭიროა მნიშვნელოვანი დასვენების პერიოდი.

3.Tirumalai Krishnamacharya1888年- 1989年

იგი იყო ინდოეთის იოგას მასწავლებელი, აიურვედის მკურნალი და მეცნიერი. მას თანამედროვე იოგის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი გურუსი განიხილება, [3] და მას ხშირად უწოდებენ "თანამედროვე იოგას მამას", მისი ფართო გავლენის გამო, პოსტულარული იოგის განვითარებაზე. ადრეულ პიონერებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ფიზიკურ კულტურაზე, როგორიცაა იოგენდრა და კუვალანანდადაზები , მან წვლილი შეიტანა ჰატა იოგას აღორძინებაში. [

კრიშნამაჩარიას სტუდენტებმა მოიცავდნენ იოგას ყველაზე ცნობილ და გავლენიან მასწავლებლებს: ინდრა დევი; K. Pattabhi Jois; Bks iyengar; მისი ვაჟი TKV DeSikachar; Srivatsa Ramaswami; და Ag Mohan. Iyengar, მისი და-ძმა და Iyengar Yoga- ს დამფუძნებელი, კრედიტს კრისნამაჩარიას კრედიტს უწევს, რომ მას წახალისება, რომ ისწავლოს იოგა, როგორც ბიჭი 1934 წელს.

4.Indra devi1899-2002

ევგენი პეტერსონი (ლატვიანი: eiženija pēterersone, რუსული: евгения Васильевна apетерсон; 22 მაისი, 1899 - 25 აპრილი 2002), რომელიც ცნობილია როგორც ინდრა დევი, იოგას პიონერული მასწავლებელი იყო, როგორც სავარჯიშო და თანამედროვე დისპლეი ". , ტირუმალაი კრიშნამაჩარია.

მან მნიშვნელოვანი წვლილი შეიტანა იოგის პოპულარიზაციისა და პოპულარიზაციისთვის ჩინეთში, შეერთებულ შტატებსა და სამხრეთ ამერიკაში.

მისმა წიგნებმა, რომლებიც იოგას სტრესის შემსუბუქებას უწევდნენ, მან მეტსახელად "იოგას პირველი ლედი" დაიმსახურა. მისმა ბიოგრაფმა, მიშელ გოლდბერგმა დაწერა, რომ დევიმ ”დარგო თესლი 90 -იანი წლების იოგას ბუმისთვის”. [4]

5.Shri K Pattabhi Jois 1915 - 2009 წელი

ის იყო ინდოეთის იოგა გურუ, რომელმაც შეიმუშავა და პოპულარიზაცია მოახდინა იოგის მიედინება სტილი, როგორც სავარჯიშო, რომელიც ცნობილია როგორც Ashtanga Vinyasa Yoga. [A] [4] 1948 წელს, ჯოისმა ჩამოაყალიბა ასტანგას იოგას კვლევითი ინსტიტუტი [5] ინდოეთში, მისორში. Pattabhi Jois არის ინდიელთა ერთ - ერთი მოკლე სია, რომელიც ინსტრუმენტული იყო თანამედროვე იოგის, როგორც სავარჯიშოების დამკვიდრებაში, მე –20 საუკუნეში, BKS Iyengar– თან ერთად, Mysore– ში კრიშნამაჩარიას კიდევ ერთი მოსწავლე.

ის არის კრიშნამაჩარიას ერთ -ერთი ყველაზე ცნობილი მოწაფე, რომელსაც ხშირად უწოდებენ "თანამედროვე იოგას მამას". მან მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა იოგის გავრცელებაში. ასტანგა იოგას დასავლეთში დანერგვით, გაჩნდა იოგას სხვადასხვა სტილი, როგორიცაა Vinyasa და Power Yoga, რაც ასტანგას იოგას შთაგონების წყარო გახადა თანამედროვე იოგის სტილისთვის.

6.Bks iyengar 1918 - 2014

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (1918 წლის 14 დეკემბერი - 2014 წლის 20 აგვისტო) იყო იოგას ინდოეთის მასწავლებელი და ავტორი. ის არის იოგას სტილის დამფუძნებელი, როგორც სავარჯიშო, რომელიც ცნობილია როგორც "Iyengar Yoga" და ითვლებოდა მსოფლიოში ერთ -ერთ უმთავრესი იოგის გურუსი. [1] [2] [3] იგი იყო მრავალი წიგნის იოგას პრაქტიკისა და ფილოსოფიის შესახებ, მათ შორის იოგაზე მსუბუქი, მსუბუქი პრანაიამა, პატანჯალის იოგას სუტრასის შუქი და სიცოცხლეზე. Iyengar იყო ტირუმალაის კრიშნაჩარიას ერთ -ერთი ყველაზე ადრეული სტუდენტი, რომელსაც ხშირად უწოდებენ "თანამედროვე იოგას მამას". [4] მას მიენიჭა იოგას პოპულარიზაცია, ჯერ ინდოეთში, შემდეგ კი მთელ მსოფლიოში.

7.Paramhansa Swami Satyananda Saraswati

იგი იყო იოგას ბიჰარის სკოლის დამფუძნებელი. ის მე -20 საუკუნის ერთ -ერთი უდიდესი ოსტატია, რომელმაც ფარული იოგური ცოდნისა და პრაქტიკის დიდი სხეული შემოიტანა უძველესი პრაქტიკისგან, თანამედროვე გონების შუქში. მისი სისტემა ახლა მსოფლიოში მიიღება.

იგი იყო Sivananda Saraswati- ის სტუდენტი, ღვთიური ცხოვრების საზოგადოების დამფუძნებელი და 1964 წელს დააარსა იოგას ბიჰარის სკოლა. [1] მან დაწერა 80 -ზე მეტი წიგნი, მათ შორის პოპულარული 1969 წლის სახელმძღვანელო Asana Pranayama Mudra Bandha.

8.Maharishi Mahesh Yoga1918-2008

ის არის ინდური იოგა გურუ, რომელიც ცნობილია ტრანსცენდენტული მედიტაციის გამოგონებისა და პოპულარიზაციით, იღებს ტიტულებს, როგორიცაა მაჰარიში და იოგირაჯი. 1942 წელს ალაჰაბადის უნივერსიტეტიდან ფიზიკის ხარისხის მიღების შემდეგ, იგი გახდა ინდოეთის ჰიმალაის ჯეიოტირატატის ლიდერი ბრაჰმანანდა სარასვატის თანაშემწე და მოწაფე, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებდა მისი ფილოსოფიური აზრების ჩამოყალიბებაში. 1955 წელს მაჰარიშმა დაიწყო თავისი იდეების სამყაროში დანერგვა, გლობალური ლექციების ტურების დაწყება 1958 წელს.

მან გაწვრთნა ორმოცი ათასი მასწავლებელი ტრანსცენდენტული მედიტაციის შესახებ, ათასობით სასწავლო ცენტრისა და ასობით სკოლა დაარსა. 1960 -იანი წლების ბოლოს და 1970 -იანი წლების დასაწყისში მან ასწავლა საუცხოო საზოგადოებრივ მოღვაწეებს, როგორიცაა The Beatles და Beach Boys. 1992 წელს მან დააარსა ბუნებრივი სამართლის პარტია, რომელიც ჩაერთო საარჩევნო კამპანიებში მრავალ ქვეყანაში. 2000 წელს მან ჩამოაყალიბა არაკომერციული ორგანიზაცია მსოფლიო მშვიდობის გლობალური ქვეყანა, რათა კიდევ უფრო ხელი შეუწყოს თავის იდეალებს.

9.ბიკრამ ჩუდური1944-

დაიბადა ინდოეთში, კოლხატაში და ამერიკის მოქალაქეობის მფლობელობაში, ის არის იოგას მასწავლებელი, რომელიც ცნობილია ბიკრამ იოგას დაარსებით. იოგას პოზები, პირველ რიგში, ჰათას იოგას ტრადიციიდან გამომდინარეობს. ის არის ცხელი იოგის შემქმნელი, სადაც პრაქტიკოსები, როგორც წესი, იოგის ვარჯიშში მონაწილეობენ ცხარე ოთახში, ჩვეულებრივ, დაახლოებით 40 ° C (104 ° F).

10.Swami Ramdev 1965-

Swami Ramdev არის ცნობილი იოგა გურუ მსოფლიოში, პრანაიამა იოგას დამფუძნებელი და ერთ -ერთი უაღრესად აღიარებული იოგის პედაგოგი გლობალურად. მისი Pranayama იოგა მხარს უჭერს დაავადებების დამარცხებას სუნთქვის ძალით და თავდადებული ძალისხმევით მან აჩვენა, რომ პრანაიამა იოგა ბუნებრივი თერაპიაა სხვადასხვა ფიზიკური და გონებრივი დაავადებებისათვის. მისი კლასები იზიდავს მასობრივ აუდიტორიას, სადაც 85 მილიონზე მეტი ადამიანი შედის ტელევიზორში, ვიდეოებში და სხვა საშუალებებში. გარდა ამისა, მის იოგას კლასებს უფასოდ სთავაზობენ.