იოგაწარმოიშვა ძველ ინდოეთში, თავდაპირველად ფოკუსირებული იყო ფიზიკური და გონებრივი ბალანსის მიღწევაზე მედიტაციის, სუნთქვითი ვარჯიშებისა და რელიგიური რიტუალების მეშვეობით. დროთა განმავლობაში, იოგას სხვადასხვა სკოლა განვითარდა ინდურ კონტექსტში. მე-20 საუკუნის დასაწყისში იოგამ დასავლეთში ყურადღება მიიპყრო, როდესაც ინდოელმა იოგმა სვამი ვივეკანანდამ ის გლობალურად წარადგინა. დღეს იოგა მსოფლიო მასშტაბით ფიტნესისა და ცხოვრების წესის პრაქტიკად იქცა, რომელიც ხაზს უსვამს ფიზიკურ მოქნილობას, ძალას, გონებრივ სიმშვიდეს და შინაგან ბალანსს. იოგა მოიცავს პოზებს, სუნთქვის კონტროლს, მედიტაციას და ყურადღების კონცენტრირებას, რაც ეხმარება ინდივიდებს თანამედროვე სამყაროში ჰარმონიის პოვნაში.

ეს სტატია, ძირითადად, წარმოგიდგენთ ათი იოგას ოსტატის, რომლებმაც მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინეს თანამედროვე იოგაზე.

1. პატანჯალი 300 ბc.

ასევე ცნობილი როგორც გონარდია ან გონიკაპუტრა, იყო ინდუისტი ავტორი, მისტიკოსი და ფილოსოფოსი.

მას იოგას ისტორიაში გადამწყვეტი ადგილი უჭირავს, რადგან მან შექმნა „იოგა სუტრები“, რომლებმაც თავდაპირველად იოგას თეორიის, შემეცნებისა და პრაქტიკის ყოვლისმომცველი სისტემა შესძინა. პატანჯალიმ შექმნა ინტეგრირებული იოგას სისტემა, რითაც საფუძველი ჩაუყარა მთელ იოგურ ჩარჩოს. პატანჯალიმ იოგას მიზანი განსაზღვრა, როგორც გონების კონტროლის სწავლება (ჩიტა). შესაბამისად, იგი იოგას დამფუძნებლად ითვლება.

მისი ხელმძღვანელობით, კაცობრიობის ისტორიაში პირველად, იოგამ სამეცნიერო სტატუსი მოიპოვა, რადგან მან რელიგია პრინციპების წმინდა მეცნიერებად აქცია. მისი როლი იოგას გავრცელებასა და განვითარებაში მნიშვნელოვანი იყო და მისი დროიდან დღემდე, ადამიანები განუწყვეტლივ განმარტავდნენ მის მიერ დაწერილ „იოგა სუტრებს“.

2.სვამი სივანანდა1887-1963 წწ.

ის არის იოგას ოსტატი, ინდუიზმის სულიერი წინამძღოლი და ვედანტას მომხრე. სულიერი ძიებების დაწყებამდე, რამდენიმე წლის განმავლობაში ექიმად მსახურობდა ბრიტანეთის მალაიაში.

ის იყო ღვთაებრივი სიცოცხლის საზოგადოების (DLS) დამფუძნებელი 1936 წელს, იოგა-ვედანტას ტყის აკადემიის (1948) და იოგაზე, ვედანტასა და სხვადასხვა თემაზე 200-ზე მეტი წიგნის ავტორი.

სივანანდა იოგა ხუთ პრინციპს ხაზს უსვამს: სათანადო ვარჯიში, სწორი სუნთქვა, სათანადო რელაქსაცია, სწორი კვება და მედიტაცია. ტრადიციული იოგას პრაქტიკაში ფიზიკური პოზების მიღებამდე ადამიანი მზის მისალმებით იწყება. სუნთქვითი ვარჯიშები ან მედიტაცია ლოტოსის პოზის გამოყენებით სრულდება. თითოეული პრაქტიკის შემდეგ საჭიროა მნიშვნელოვანი დასვენების პერიოდი.

3.ტირუმალაი კრიშნამაჩარია1888 წელი年- 1989 წელი年

ის იყო ინდოელი იოგას მასწავლებელი, აიურვედული მკურნალი და მეცნიერი. იგი თანამედროვე იოგას ერთ-ერთ უმნიშვნელოვანეს გურუდ ითვლება[3] და ხშირად მას „თანამედროვე იოგას მამას“ უწოდებენ პოსტურალური იოგას განვითარებაზე მისი ფართო გავლენის გამო. ფიზიკური კულტურის, როგორიცაა იოგენდრა და კუვალაიანანდა, გავლენის მქონე ადრეული პიონერების მსგავსად, მან წვლილი შეიტანა ჰათჰა იოგას აღორძინებაში.[

კრიშნამაჩარიას მოსწავლეებს შორის იყვნენ იოგას მრავალი ყველაზე ცნობილი და გავლენიანი მასწავლებელი: ინდრა დევი; კ. პატაბჰი ჯოისი; ბ.კ.ს. აიენგარი; მისი ვაჟი, ტ.კ.ვ. დესიკაჩარი; სრივაცა რამასვამი; და ა.გ. მოჰანი. მისი სიძე და იენგარ იოგას დამფუძნებელი, აიენგარი, კრიშნამაჩარიას მიაწერს იმ ფაქტს, რომ მან 1934 წელს, ბავშვობაში, იოგას შესწავლისკენ წახალისება სწორედ მას მოუტანა.

4.Iნდრა დევი1899-2002 წწ.

ევგენი პეტერსონი (ლატვი. Eiženija Pētersone, რუს. Евгения Васильевна Петерсон; 22 მაისი, 1899 - 25 აპრილი 2002), ცნობილი როგორც ინდრა დევი, იყო იოგას, როგორც ვარჯიშის პიონერი მასწავლებელი და "თანამედროვე ტირუმ. იოგას მამის" ადრეული მოწაფე.

მან მნიშვნელოვანი წვლილი შეიტანა იოგას პოპულარიზაციასა და პოპულარიზაციაში ჩინეთში, შეერთებულ შტატებსა და სამხრეთ ამერიკაში.

მისმა წიგნებმა, რომლებიც სტრესის შესამსუბუქებლად იოგას უჭერდა მხარს, მას „იოგას პირველი ლედის“ მეტსახელი მოუტანა. მისმა ბიოგრაფმა, მიშელ გოლდბერგმა, დაწერა, რომ დევიმ „1990-იანი წლების იოგას ბუმის თესლი ჩათესა“.[4]

5.შრი კ. პატაბჰი ჯოისი 1915 - 2009 წელი

ის იყო ინდოელი იოგას გურუ, რომელმაც შეიმუშავა და პოპულარული გახადა იოგას დინამიური სტილი, რომელიც ცნობილია როგორც აშტანგა ვინიასა იოგა.[a][4] 1948 წელს ჯოისმა დააარსა აშტანგა იოგას კვლევითი ინსტიტუტი[5] მაისურში, ინდოეთი. პატაბჰი ჯოისი ერთ-ერთია იმ ინდოელთა მცირე სიაში, რომლებმაც მნიშვნელოვანი როლი ითამაშეს თანამედროვე იოგას, როგორც ვარჯიშის, დამკვიდრებაში XX საუკუნეში, მაისურში კრიშნამაჩარიას კიდევ ერთ მოსწავლესთან, ბ.კ.ს. აიენგართან ერთად.

ის კრიშნამაჩარიას ერთ-ერთი ყველაზე გამორჩეული მოწაფეა, რომელსაც ხშირად „თანამედროვე იოგას მამას“ უწოდებენ. მან მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა იოგას გავრცელებაში. დასავლეთში აშტანგა იოგას დანერგვასთან ერთად, გაჩნდა იოგას სხვადასხვა სტილი, როგორიცაა ვინიასა და პაუერ იოგა, რამაც აშტანგა იოგა თანამედროვე იოგას სტილების შთაგონების წყაროდ აქცია.

6.BKS იენგარი 1918 - 2014 წელი

ბელურ კრიშნამაჩარ სუნდარარაჯა იენგარი (დ. 14 დეკემბერი, 1918 – გ. 20 აგვისტო, 2014) იყო იოგას ინდოელი მასწავლებელი და ავტორი. ის არის იოგას, როგორც ვარჯიშის სტილის, „იენგარ იოგას“ დამფუძნებელი და მსოფლიოში ერთ-ერთ წამყვან იოგას გურუდ ითვლებოდა.[1][2][3] ის იყო იოგას პრაქტიკასა და ფილოსოფიაზე მრავალი წიგნის ავტორი, მათ შორის „სინათლე იოგაზე“, „სინათლე პრანაიამაზე“, „სინათლე პატანჯალის იოგა სუტრებზე“ და „სინათლე ცხოვრებაზე“. იენგარი იყო ტირუმალაი კრიშნამაჩარიას ერთ-ერთი პირველი მოსწავლე, რომელსაც ხშირად „თანამედროვე იოგას მამას“ უწოდებენ.[4] მას მიაწერენ იოგას პოპულარიზაციას, თავდაპირველად ინდოეთში, შემდეგ კი მთელ მსოფლიოში..

7.პარამჰანსა სვამი სატიანანდა სარასვატი

ის იყო ბიჰარის იოგას სკოლის დამფუძნებელი. ის მე-20 საუკუნის ერთ-ერთი დიდი ოსტატია, რომელმაც უძველესი პრაქტიკიდან ფარული იოგური ცოდნისა და პრაქტიკის დიდი ნაწილი თანამედროვე გონების სინათლეზე გამოიტანა. მისი სისტემა ამჟამად მთელ მსოფლიოშია მიღებული.

ის იყო შივანანდა სარასვატის, „ღვთაებრივი სიცოცხლის საზოგადოების“ დამფუძნებლის, სტუდენტი და 1964 წელს დააარსა ბიჰარის იოგას სკოლა.[1] მან დაწერა 80-ზე მეტი წიგნი, მათ შორის პოპულარული 1969 წლის სახელმძღვანელო „ასანა პრანაიამა მუდრა ბანდჰა“.

8.მაჰარიში მაჰეშ იოგა1918-2008 წწ.

ის ინდოელი იოგას გურუა, რომელიც ცნობილია ტრანსცენდენტული მედიტაციის გამოგონებითა და პოპულარიზაციით, რომელმაც მიიღო ისეთი ტიტულები, როგორიცაა მაჰარიში და იოგირაჯი. 1942 წელს ალაჰაბადის უნივერსიტეტში ფიზიკის ხარისხის მიღების შემდეგ, იგი გახდა ბრაჰმანანდა სარასვატის, ინდოეთის ჰიმალაის ჯიოტირმათის ლიდერის, ასისტენტი და მოწაფე, რამაც გადამწყვეტი როლი ითამაშა მისი ფილოსოფიური აზრების ჩამოყალიბებაში. 1955 წელს მაჰარიშიმ დაიწყო თავისი იდეების მსოფლიოსთვის გაცნობა, 1958 წელს კი დაიწყო გლობალური ლექციების ტურნეები.

მან ორმოც ათასზე მეტი ტრანსცენდენტული მედიტაციის მასწავლებელი მოამზადა, ათასობით სასწავლო ცენტრი და ასობით სკოლა დააარსა. 1960-იანი წლების ბოლოს და 1970-იანი წლების დასაწყისში ის ისეთ ცნობილ საზოგადო მოღვაწეებს ასწავლიდა, როგორებიც არიან The Beatles და Beach Boys. 1992 წელს მან დააარსა „ბუნებრივი სამართლის პარტია“, რომელიც მრავალ ქვეყანაში საარჩევნო კამპანიებში მონაწილეობდა. 2000 წელს მან თავისი იდეალების შემდგომი პოპულარიზაციის მიზნით არაკომერციული ორგანიზაცია „მსოფლიო მშვიდობის გლობალური ქვეყანა“ დააარსა.

9.ბიკრამ ჩოუდჰური1944-

ინდოეთის ქალაქ კალკუტაში დაბადებული და ამერიკის მოქალაქეობის მქონე იოგას მასწავლებელი, რომელიც ცნობილია ბიკრამ იოგას დამფუძნებლით. იოგას პოზები ძირითადად ჰათჰა იოგას ტრადიციიდან იღებს სათავეს. ის არის „ცხელი იოგას“ შემქმნელი, სადაც პრაქტიკოსები, როგორც წესი, იოგას ვარჯიშს გახურებულ ოთახში, ჩვეულებრივ, დაახლოებით 40°C (104°F) ტემპერატურაზე ატარებენ.

10.სვამი რამდევი 1965 წელი-

სვამი რამდევი მსოფლიოში ცნობილი იოგას გურუ, პრანაიამა იოგას დამფუძნებელი და მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე აღიარებული იოგას მასწავლებელია. მისი პრანაიამა იოგა სუნთქვის ძალით დაავადებების დამარცხებას ქადაგებს და თავდადებული ძალისხმევით მან აჩვენა, რომ პრანაიამა იოგა სხვადასხვა ფიზიკური და ფსიქიკური დაავადებების ბუნებრივი თერაპიაა. მისი გაკვეთილები უზარმაზარ აუდიტორიას იზიდავს, 85 მილიონზე მეტი ადამიანი უყურებს ტელევიზიით, ვიდეოებით და სხვა საშუალებებით. გარდა ამისა, მისი იოგას გაკვეთილები უფასოდ არის შემოთავაზებული.