ერთ დღეს, სურვილისამებრ, ვიყიდე წყვილი ღია ნაცრისფერიიოგას შარვალიიმიტომ რომ ფერი მომეწონა. სარკის წინ მდგარი ჩემი ჭუჭყიანი თავი სიცილს ვერ იკავებდა ჩემს დანახვაზე იმ იოგას შარვალში. შარვალი მართლაც კომფორტული იყო, მუცელზე და თეძოებზე მეხუტებოდა, ენერგიით სავსეს ვგრძნობდი. უცებ აუხსნელი თავდაჯერებულობის ტალღამ დამიარა. ასე რომ, ჩემს ოთახში დავიწყე სიარული, ისეთი შეგრძნება მქონდა, თითქოს უკვე დავკარგე რამდენიმე ფუნტი.

ეცვა იმათიოგას შარვალი,თუმცა ჩემი წონა იგივე დარჩა, ჩემი აზროვნება განსხვავებული იყო. ერთ დღეს, როცა მათ სახლში დავდიოდი, უცებ გამიჩნდა სურვილი, გამეუმჯობესებინა თავი. ასე დავიწყე სირბილი, გაჭიმვა და იოგას რამდენიმე პოზაც კი ვცადე.

თუმცა თავიდან ცოტა მოუხერხებელი იყო, კმაყოფილება, რომელიც ვიგრძენი ოფლის გამოყოფის შემდეგ, იყო უზარმაზარი. სპორტული დარბაზის წევრიც კი გავხდი, რაც წარმოუდგენელი იყო რამდენიმე თვით ადრე.

ადამიანებში ცვლილებები ისეთი დახვეწილი დამთხვევაა. იოგას შარვლის გამო,

მთლიანად ვარჯიშზე ჩავერთე და უფრო თვითდისციპლინირებული გავხდი. რეგულარულივარჯიშები,ჯანსაღმა კვებამ და უფრო სტრუქტურირებულმა ცხოვრებამ შეცვალა ჩემი საერთო ქცევა.

ახლა ჩემი წონა შემცირდა და ფიგურა უფრო დაბალანსებული გახდა. ყოველ ჯერზე, როცა საკუთარ თავს სარკეში ვხედავ, ღიმილს ვერ ვიკავებ. იოგას შარვალი, რომელიც ოდესღაც გამეცინა, ახლა ჩემი გახდა გაუმართლა შარვალი. მათ არა მხოლოდ კომფორტი და თავდაჯერებულობა მომიტანეს, არამედ საკუთარი თავის ახალი ვერსიაც გააცნეს. იოგას შარვლებმა, ამ ერთი შეხედვით მარტივმა ნივთმა, კარი გამიღო ჩემი სხეულის ტრანსფორმაციისა და ხალისიანი ცხოვრებისკენ. ჭუჭყიანი ადამიანიდან ფიტნესის მოყვარულამდე, ეს მოგზაურობა სავსეა ოფლითა და სიცილით. ყველაფერი ისეთი მშვენიერია. თუ ყოყმანობთ, რატომ არ სცადოთ იოგას შარვალი? არასოდეს იცი, მათ შეიძლება მოგიტანონ მოულოდნელი სიურპრიზები და ცვლილებებიც!