ცოტა ხნის წინ მიცემულ ინტერვიუში კერი რასელმა, სახელგანთქმულმა მსახიობმა, რომელიც ცნობილია თავისი როლებით ფილმებში "ამერიკელები" და "ფელისიტი", მის შესახებ ისაუბრა.ფიტნესირუტინა და როგორ ავსებს ის მის მომთხოვნ კარიერას, განსაკუთრებით Netflix-ის უახლესი სერიების, "დიპლომატის" პოპულარიზაციისას.

რასელმა, რომელიც ყოველთვის იყო გატაცებული ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის შესახებ, გაუზიარა მის შესახებ შეხედულებებიიოგას პრაქტიკა, რომელსაც იგი მიაწერს ფიზიკური და გონებრივი კეთილდღეობის შენარჩუნებას. ”იოგა ჩემთვის თამაშის შეცვლა იყო,” - თქვა მან. "ეს არა მხოლოდ მეხმარება ვიყო ფორმაში, არამედ უზრუნველყოფს ძალიან საჭირო გაქცევას გადაღებებისა და ახალი შოუს რეკლამირების ქაოსისგან."

მის საყვარელთანიოგას დარბაზირასელი ეწევა სხვადასხვა ვარჯიშს, რომლებიც ფოკუსირებულია მოქნილობაზე, ძალასა და გონებაზე. მან ხაზი გაუსვა ცხოვრებაში ბალანსის პოვნის მნიშვნელობას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის დედისა და წამყვანი მსახიობის როლებს ასრულებს. ”ეს ყველაფერი არის საკუთარი თავისთვის დროის გამოყოფა, თუნდაც ეს მხოლოდ რამდენიმე წუთი იყოს დღეში”, - აღნიშნა მან.

როდესაც ის თავის როლს ასრულებს ფილმში "დიპლომატში", სადაც ის თამაშობს მაღალი ფსონის დიპლომატს, რომელიც აკონტროლებს საერთაშორისო კრიზისებს, რასელის ფიტნეს რუტინა კიდევ უფრო გადამწყვეტი გახდა. როლის ფიზიკურმა მოთხოვნებმა, შერწყმულმა გონებრივ დაძაბვასთან, რომელიც წარმოაჩენს პერსონაჟს ასეთ მაღალი წნევის გარემოში, უბიძგებს მას ჯანმრთელობისთვის პრიორიტეტული მიანიჭოს.

"დიპლომატმა" უკვე მიიპყრო ყურადღება თავისი მომხიბვლელი სცენარით და რასელის დამაჯერებელი შესრულებით. როდესაც ის აგრძელებს ცხოვრების ფარდის გადაწევას, თაყვანისმცემლები არა მხოლოდ აღფრთოვანებულნი არიან მისი ახალი შოუთ, არამედ შთაგონებულნი არიან ფიტნესისა და კეთილდღეობისადმი მისი ერთგულებით. ნაზავითიოგა და ძლიერი სამუშაოეთიკის თვალსაზრისით, კერი რასელი ამტკიცებს, რომ ფორმაში ყოფნა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ეკრანზე ძლიერი შესრულების მიწოდება.