ძებნა
-
ანჯელინა ჯოლი: 6 ბავშვი, 1 უზადო ფიგურა - როგორ აკეთებს ამას?
ანჯელინა ჯოლი და ბრედ პიტი, ჰოლივუდის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ძალაუფლების მქონე წყვილი, წლებია სათაურები არიან. წყვილი, რომელსაც ექვსი შვილი ჰყავს, ყურადღების ცენტრში მოექცა გახმაურებული ურთიერთობისა და შემდგომ განქორწინების გამო. მიუხედავად მათი განხეთქილებისა, ისინი აგრძელებენ...დაწვრილებით -
შეისწავლეთ როგორ გარდაქმნის იოგას პოზები თქვენს ფიზიკურ და გონებრივ კეთილდღეობას
ნახევარმთვარის პოზა / მაღალი ლუნგი აღწერა: Warrior I პოზაში/High Lunge, ერთი ფეხი წინ მიიწევს მუხლით, რომელიც ქმნის 90 გრადუსიან კუთხით, ხოლო მეორე ფეხი ვრცელდება პირდაპირ უკან, თითებით დასაბუთებული. სხეულის ზედა ნაწილი მაღლა წევს, ხელები მაღლა სწვდება ხელებით...დაწვრილებით -
კიმ კარდაშიანი 2024 წლის Met Gala-ზე ფიტნესით შთაგონებული იერით გაოცებს: გლამურის ხელახლა განსაზღვრა სპორტული ელეგანტურობით
Met Gala 2024 იყო ვარსკვლავური ღონისძიება, სადაც ცნობილი სახეები ცხოვრების ყველა სფეროდან ალამაზებდნენ წითელ ხალიჩას თავიანთ ყველაზე ექსტრავაგანტულ და თვალისმომჭრელ ანსამბლებში. დამსწრეებს შორის შოუ კიმ კარდაშიანის მზერამ მოიპარა, რომელმაც თამამი განცხადება გააკეთა თავისი ფუტურისტული...დაწვრილებით -
2024 წლის Met Gala-ზე ჯენიფერ ლოპესის განსაცვიფრებელი ფიგურის მიღმა ფიტნესის რეჟიმის გამოვლენა
2024 წლის Met Gala-ზე, რომელიც ნიუ-იორკის მეტროპოლიტენის მუზეუმში გაიმართა, 6 მაისს, ყველა თვალი ჯენიფერ ლოპესზე იყო მიპყრობილი, როდესაც მან კაშკაშა შესასვლელი გააკეთა Schiaparelli-ს ცქრიალა ლენტით მოჭრილი კაბით. 54 წლის მომღერალი და მსახიობი, რომელიც ცნობილია თავისი ასაკობრივი ფიზიკურობით, სტუ...დაწვრილებით -
რიტა ორა გამოუშვებს ელეგანტურ სავარჯიშო კომპლექტს: ფიტნესის მოდა ახალ სიმაღლეებზე ამაღლება
რიტა ორა, ბრიტანული პოპ სენსაცია, ტალღას აქცევს არა მხოლოდ მუსიკალურ ინდუსტრიაში, არამედ ფიტნესის სამყაროშიც. მრავალ ნიჭიერმა ვარსკვლავმა ცოტა ხნის წინ წამოიწყო სავარჯიშო კომპლექტების საკუთარი ხაზი, რომელიც ემსახურება ფიტნესის მოყვარულებს მთელს მსოფლიოში. ორას გატაცება ფიტნესით...დაწვრილებით -
კიმ კარდაშიანმა გამოავლინა ფიტნესის წარმატების საიდუმლოებები: შეხედეთ მის ვარჯიშს
კიმ კარდაშიანმა 2024 წლის Met Gala-ზე განსაცვიფრებელი გამოჩენა მოახდინა და თავი დაუქნია ყბების ამაღლებულ ფიტნეს ტრანსფორმაციას. რეალითი სატელევიზიო ვარსკვლავმა და ბიზნესმაგნატმა აღაფრთოვანა გულშემატკივარი თავისი დახვეწილი ფიზიკურობით, აჩვენა თავისი თავდადებული ფიტნეს რეჟიმის შედეგები. კარდაშიანი...დაწვრილებით -
შეისწავლეთ როგორ გარდაქმნის იოგას პოზები თქვენს ფიზიკურ და გონებრივ კეთილდღეობას
Bharadvaja's Twist **აღწერა:** ამ იოგას პოზაში სხეული ბრუნავს ერთ მხარეს, ერთი ხელი მოთავსებულია მოპირდაპირე ფეხზე, ხოლო მეორე მკლავი იატაკზე სტაბილურობისთვის. თავი მიჰყვება სხეულის ბრუნვას, მზერით დი...დაწვრილებით -
სიდნეი სუინის ჰავაის არდადეგები: სავარჯიშო რეჟიმი მისი კაშკაშა ფიგურის უკან
ამერიკელი მსახიობი სიდნი სუინი ცოტა ხნის წინ ჰავაიზე დასასვენებლად დააფიქსირეს და თავისი მოხდენილი ფიგურა აჩვენა. ეს ხილვა მჭიდრო კავშირშია მის რეგულარულ ვარჯიშთან, რაც ხაზს უსვამს მის ერთგულებას ფიტნესის მიმართ. ...დაწვრილებით -
კეტი პერის ვარჯიში | Jump&Jacked Home სავარჯიშო რუტინა
პოპ-ვარსკვლავი კეტი პერი სათაურებია მისი ფიტნეს რუტინისთვის, რომელიც მოიცავს იოგას და მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშებს. მომღერალი სოციალურ მედიაში აზიარებს თავის სავარჯიშო სესიებს, რაც შთააგონებს გულშემატკივრებს, იყვნენ აქტიური და ჯანმრთელები. პერის ფიტნეს რეჟიმი...დაწვრილებით -
ჯენიფერ ლოურენსი: ძალის გამოძერწვა იოგასა და ფიტნესის საშუალებით
ფიტნესისა და ველნესის სამყაროში იოგა გაჩნდა, როგორც ძლიერი ინსტრუმენტი ფიზიკური და გონებრივი კეთილდღეობისთვის. თავისი წარმოშობით ძველ ინდოეთში, იოგამ მოიპოვა პოპულარობა მთელ მსოფლიოში მოქნილობის, სიძლიერის და საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესების უნარის გამო. ცნობილი ადამიანებიდან დაწყებული...დაწვრილებით -
შეისწავლეთ როგორ გარდაქმნის იოგას პოზები თქვენს ფიზიკურ და გონებრივ კეთილდღეობას
**ვაჯრასანა (ჭექა-ქუხილის პოზა)** დაჯექი კომფორტულ მდგომარეობაში, დუნდულები ქუსლებზე დაყრდნობილი. დარწმუნდით, რომ თქვენი დიდი ფეხის თითები არ ემთხვევა ერთმანეთს. ხელები მსუბუქად მოათავსეთ თეძოებზე, ცერით მოაყარეთ წრე და...დაწვრილებით -
საგაზაფხულო იოგას პოზები ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის
გაზაფხული შესანიშნავი დროა თქვენი სხეულისა და გონების გასაახალგაზრდავებლად იოგას პოზებით, რომლებიც ხელს უწყობს დაღლილობის შემსუბუქებას, დასვენებას და ზედმეტი ენერგიის დახარჯვას. 1, ნახევარმთვარის პოზის ინსტრუქციები: დაიწყეთ დგომით, ფეხები მხრების სიგანეზე გაშალეთ. მოუხვიე მარჯვნივ...დაწვრილებით
