ძებნა
-
ანჯელინა ჯოლი: 6 ბავშვი, 1 უზადო ფიგურა - როგორ აკეთებს ამას?
ანჯელინა ჯოლი და ბრედ პიტი, ჰოლივუდის ერთ -ერთი ყველაზე ცნობილი დენის წყვილი, წლების განმავლობაში აკეთებენ სათაურებს. წყვილი, რომლებიც ექვსი შვილს იზიარებენ, ყურადღების ცენტრში მოხვდნენ მათი გახმაურებული ურთიერთობისთვის და შემდგომი განქორწინებისთვის. მათი გაყოფის მიუხედავად, ისინი აგრძელებენ ...დაწვრილებით -
იმის შესწავლა, თუ როგორ იოგას პოზები გარდაქმნის თქვენს ფიზიკურ და გონებრივ კეთილდღეობას
ნახევარმთვარის პოზა / მაღალი ლაუნჯის აღწერა: მეომარში მე ვარ / მაღალი ლაუნჯი, ერთი ფეხის ნაბიჯია წინ მუხლზე, რომელიც ქმნის 90 გრადუსიან კუთხეს, ხოლო მეორე ფეხი პირდაპირ უკანა მხარეს ვრცელდება თითებით დასაბუთებული. ზედა ტანი ვრცელდება ზემოთ, ხელები აღწევს ხელებით e ...დაწვრილებით -
Kim Kardashian stuns at Met Gala 2024 ერთად ფიტნეს შთაგონებული სახე: განმეორებით გლამურული ატლეტური ელეგანტურობით
Met Gala 2024 იყო ვარსკვლავური მოვლენა, სადაც ცნობილი სახეები ცხოვრების ყველა სფეროდან წითელ ხალიჩას აწყნარებდნენ თავიანთ ყველაზე ექსტრავაგანტულ და თვალისმომჭრელ ანსამბლებში. დამსწრეებს შორის, კიმ კარდაშიანის სახეს მოიპარა შოუ, რადგან მან თამამი განცხადება გააკეთა თავის ფუტურისტულთან ...დაწვრილებით -
ფიტნეს რეჟიმის წარდგენა ჯენიფერ ლოპესის განსაცვიფრებელი ფიგურის მიღმა Met Gala 2024 წელს
2024 წლის Met Gala- ში, რომელიც გაიმართა 6 მაისს, ნიუ იორკის მეტროპოლიტენის ხელოვნების მუზეუმში, ყველა თვალი იყო ჯენიფერ ლოპესზე, როდესაც მან კაშკაშა შესასვლელით შეასრულა ცქრიალა ლენტით მოჭრილი კაბა შიასპარელის მიერ. 54 წლის მომღერალი და მსახიობი, რომელიც ცნობილია თავისი ასაკის დაცვითი ფიზიკით, სტუ ...დაწვრილებით -
რიტა ორა იწყებს თანამედროვე ვარჯიშის კომპლექტს: ფიტნეს მოდის ამაღლება ახალ სიმაღლეებზე
რიტა ორა, ბრიტანული პოპ სენსაცია, ტალღებს ქმნის არა მხოლოდ მუსიკალურ ინდუსტრიაში, არამედ ფიტნეს სამყაროში. მრავალ ნიჭიერმა ვარსკვლავმა ცოტა ხნის წინ წამოიწყო სავარჯიშო ნაკრების საკუთარი ხაზი, რომელიც მიემართებოდა ფიტნეს ენთუზიასტებისთვის მთელს მსოფლიოში. ორას ვნება ფიტნესადმი ...დაწვრილებით -
კიმ კარდაშიანი თავის საიდუმლოებას ფიტნეს წარმატებისკენ მიაჩნია: უღიმღამოდ უყურებს ვარჯიშის რუტინას
კიმ კარდაშიანმა განსაცვიფრებელი გარეგნობა მოახდინა Met Gala 2024-ში, თავები თავის ყბის ჩამოსხმის ფიტნეს ტრანსფორმაციით გადააბრუნა. რეალობის სატელევიზიო ვარსკვლავმა და ბიზნესმა მაგნმა ხალხს თავისი ტონიანი ფიზიკით უწოდა, აჩვენა მისი ფიტნეს რეჟიმის შედეგები. კარდაშიანი ...დაწვრილებით -
იმის შესწავლა, თუ როგორ იოგას პოზები გარდაქმნის თქვენს ფიზიკურ და გონებრივ კეთილდღეობას
Bharadvaja's Twist ** აღწერა: ** ამ იოგის პოზაში, სხეული ბრუნავს ერთ მხარეს, ერთი მკლავი მოთავსებულია საპირისპირო ფეხიზე, ხოლო მეორე მკლავი იატაკზე მოთავსებულია სტაბილურობისთვის. თავი მიჰყვება სხეულის როტაციას, მზერა di ...დაწვრილებით -
სიდნეი სვინის ჰავაის შვებულება: სავარჯიშო რეჟიმი მისი კაშკაშა ფიგურის უკან
ამერიკელმა მსახიობმა სიდნეი სვინიმ ცოტა ხნის წინ დააფიქსირა შვებულება ჰავაიში, აჩვენა მისი მოხდენილი ფიგურა. ეს დანახვა მჭიდრო კავშირშია მის რეგულარულ ვარჯიშთან, რაც ხაზს უსვამს ფიტნესთან ერთგულებას. ...დაწვრილებით -
ქეთი პერი ვარჯიში | ნახტომი და ჯაკეტი სახლის სავარჯიშო რუტინული
პოპ-ვარსკვლავი ქეთი პერი ასრულებს სათაურებს მისი ფიტნეს რუტინისთვის, რომელიც მოიცავს იოგას და მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშებს. მომღერალი იზიარებს სავარჯიშო სესიების შეხედულებებს სოციალურ მედიაში, რაც შთააგონებს გულშემატკივრებს, რომ დარჩეს აქტიური და ჯანმრთელი. პერი ფიტნეს რეჟიმი ...დაწვრილებით -
ჯენიფერ ლოურენსი: სკულპტურული ძალა იოგასა და ფიტნეს მეშვეობით
ფიტნესა და კეთილდღეობის სამყაროში, იოგა წარმოიშვა, როგორც ძლიერი ინსტრუმენტი ფიზიკური და გონებრივი კეთილდღეობისთვის. ძველ ინდოეთში წარმოშობით, იოგამ მოიპოვა პოპულარობა მთელ მსოფლიოში, მოქნილობის, სიმტკიცისა და საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესების უნარის გამო. ცნობილი ადამიანებიდან ...დაწვრილებით -
იმის შესწავლა, თუ როგორ იოგას პოზები გარდაქმნის თქვენს ფიზიკურ და გონებრივ კეთილდღეობას
** Vajrasana (Thunderbolt Pose) ** იჯექით კომფორტულ მდგომარეობაში თქვენი დუნდულებით, რომელიც თქვენს ფეხდაფეხზე ისვენებს. დარწმუნდით, რომ თქვენი დიდი თითები არ გადაფარავს. ხელები მსუბუქად მოათავსეთ ბარძაყებზე, ჩამოყალიბეთ წრე თქვენი ცერა თითით და ...დაწვრილებით -
საგაზაფხულო იოგა პოზირებს ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის
გაზაფხული არის შესანიშნავი დრო, რომ გაახალგაზრდავოთ თქვენი სხეული და გონება იოგას პოზებით, რაც ხელს უწყობს დაღლილობის შემსუბუქებას, რელაქსაციის განვითარებას და ზედმეტი ენერგიის დახარჯვას. 1 、 ნახევარი მთვარე პოზიტიური ინსტრუქციები: დაიწყეთ მდგომი პოზიციაზე თქვენი ფეხების მხრის სიგანეზე. გადაუხვიე შენი მარჯვნივ ...დაწვრილებით
