ძებნა
-
იოგა ატარებს ჯანმრთელობას, ვარჯიშს, გარემოს დაცვას
იოგას სამყაროში ჩნდება ძლიერი სინერგია, რომელიც ერწყმის ჯანმრთელობას, ვარჯიშს და გარემოსდაცვით ცნობიერებას. ეს არის ჰარმონიული ნაზავი, რომელიც მოიცავს გონებას, სხეულს და პლანეტას და ქმნის ღრმა გავლენას ჩვენს კეთილდღეობაზე. ...დაწვრილებით -
იოგას ერთმა შარვალმა განკურნა ჩემი სხეულის ფორმის შფოთვა
ძალიან მაწუხებს ჩემი მცირე სიმსუქნე. სახლში ყველგან არის სასწორი და ხშირად ვიწონებ თავს. თუ რიცხვი ოდნავ მეტია, იმედგაცრუებული ვარ, მაგრამ თუ ნაკლებია, განწყობა უმჯობესდება. არარეგულარულ დიეტას ვატარებ, ხშირად ვტოვებ კვებას, მაგრამ...დაწვრილებით -
ჩემი პირველი იოგას გამაშების შეხვედრა - ჩემი იოგას ისტორიების სერია
1. წინასიტყვაობა სამსახურში ხანგრძლივი დღის შემდეგ, კოსტიუმში ჩაცმული და მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი, სასწრაფოდ ავიღე გეზი სუპერმარკეტისკენ, სწრაფი ვახშმის მისაღებად. სიჩქარის ფონზე, მოულოდნელად მიმიზიდა ქალბატონი, რომელსაც იოგას გამაშები ეცვა. მისი ჩაცმულობა ძლიერ გრძნობას აფრქვევდა...დაწვრილებით -
იოგას სწორი ტანსაცმლის არჩევის მნიშვნელობა
ცნობილია თავისი თხევადი მოძრაობებითა და ფართო სპექტრით, იოგა მოითხოვს პრაქტიკოსებს აცვიათ ტანსაცმელი, რომელიც შეუზღუდავი მოქნილობის საშუალებას იძლევა. ტოპები, როგორც წესი, მჭიდროდ არის მორგებული თქვენი პირადი სტილისა და ტემპერამენტის საჩვენებლად; შარვალი უნდა იყოს თავისუფალი და ჩვეულებრივი, რათა ხელი შეუწყოს საქმიანობას. დამწყებთათვის ირჩევენ...დაწვრილებით
